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小木虫 小木虫快讯 科普 标准体重计算公式

标准体重计算公式

2016-10-30 11:02| 发布者: |来自: 微科普

摘要: 标准体重计算公式目录体重计算方法世卫计量方法其他标准体重计算方法少年儿童标准体重体重  体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料 ...

标准体重计算公式目录

  • 体重
  • 计算方法
  • 世卫计量方法
  • 其他标准体重计算方法
  • 少年儿童标准体重

体重

  体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。体重还能反映一个人的心理素质。

标准体重计算公式

 

  一种伪科学的理论认为,女性的标准体重是:身高(厘米)-110=标准体重(公斤)。
  例如,一个身高110厘米的女子,她的标准体重应为110(厘米)-110=0(公斤)。例如,一个身高120厘米的女子,她的标准体重应为120(厘米)-110=10(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重15%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。
  一般认为,男性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。在身高110厘米的情况下,男子的标准体重应为同等身高的女子的两倍。
  例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重8%者为偏重,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。

 

世卫计量方法

 

  世界卫生组织推荐的计算方法:
  男性:(身高cm-80)×70%=标准体重女性:(身高cm-70)×60%=标准体重
  标准体重正负10%为正常体重标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
  标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
  超重计算公式
  超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100%
  根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥。在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果。
  依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

 

其他标准体重计算方法

 

  1.计算方法一
  体质指数=体重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2
  算式写法:BMI=体重/(身高)2
  正常体重:体重指数=18-25
  超重:体重指数=25-30
  轻度肥胖:体重指数>30
  中度肥胖:体重指数>35
  重度肥胖:体重指数>40
  2.计算方法二
  标准体重=身高(m)×身高(m)×22
  标准体重正负10%为正常体重
  标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
  标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
  3.计算方法三
  标准体重(kg)=身高(cm)-105
  例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。
  注意:上述计算方法只适用于成年人。对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

 

少年儿童标准体重

 

  标准体重法
  标准体重(公斤)=年龄x2+8(7-16岁)
  轻度肥胖:超过标准体重20%-30%
  中度肥胖:超过标准体重40%-50%
  重度肥胖:超过标准体重50%以上
  BMI法
  体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方即kg/m2
  年龄BMI值
  年龄 正常 超重 轻度 肥胖 中度 肥胖 重度肥胖
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