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[健康生活]

68岁大妈每日公园“一字马”健身 滑轮滑骑单车挑战极限运动

 楼主| 天道酬勤 发表于 2019-4-28 12:03  
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    【解说】画面中这位自信地滑着轮滑的人并不是初学的年轻人,而是一位68岁的老阿姨。她名叫肖学蓉,是山西太原不少公园内的名人,她练太极、练瑜珈、跳藏族舞、滑轮滑、骑单车,兴趣广泛,阳光健康。
  4月26日,像往常一样,肖学蓉在早饭后骑车来到太原学府公园。锻炼开始,她要练习几个瑜珈动作进行拉伸。随着锻炼的深入,动作难度也越来越大,横劈叉、竖劈叉、倒立,很快,她的锻炼就吸引了众多人的围观。
  【同期】肖学蓉:我45岁就退休了,回来以后身体不好,神经衰弱已经到了边缘了,我就学太极,跟着老师学,又学瑜珈,慢慢地身体就开始恢复好了。
  【解说】经过瑜珈的学习,肖学蓉的身体非常柔软,每天的拉伸活动堪比柔术表演。此后,她又被优美的藏族舞蹈所吸引,专门跑去成都,用五年的时间学习,并取得了教练资质。在公园内,她常常带领中老年人一起跳藏族舞。三年前,她又喜欢上了轮滑。
  【同期】肖学蓉:因为这个东西是个危险的运动,要大胆,还要守规矩,慢慢的,也掌握平衡也就好了。当时想的,人老了腿先老,腿上要是没有肌肉,一摔就容易把骨头摔了,我想着轮滑挺用劲的,腿上就有劲了,就长肉了,轮滑对大脑反应也好,协调也好。
  【解说】肖学蓉滑轮滑在公园内可谓独树一帜,她身穿红衣,戴着防护装备,很是英姿飒爽。除此之外,她还加入了当地的骑行队伍,进行长途骑行。她阳光向上的精神也感染了身边很多人。
  【同期】肖学蓉:每天都是有规律的生活,几点钟起床,几点钟吃饭,完了到公园活动,他们都给我点赞,觉得我是学府公园最棒的。原来不自信,现在经过锻炼,现在身体越来越好,还可以帮助别人。
  记者 屈丽霞 山西太原报道

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